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Nutrição Campos (ES)
Calorias, proteínas, hidratos de carbono e gordura de 17 itens da ementa Campos (ES), conforme listados por FatSecret ES (as páginas da cadeia bloqueiam leitores automáticos).
| Item | Porção | kcal | Proteínas g | Hidratos g | Gordura g | Sal g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Atum Claro em Azeite Virgem Extra | 100 g | 397 | 16.0 | 0.0 | 37.0 | — |
| Atum em Óleo de Girassol | 100 g | 301 | 20.0 | 0.0 | 25.0 | — |
| Atum Claro em Óleo Vegetal | 100 g | 223 | 24.0 | 0.0 | 14.2 | — |
| Filetes de Atum Panados | 100 g | 220 | 14.0 | 21.0 | 8.7 | — |
| Ventresca de Albacora em Azeite | 100 g | 208 | 26.0 | 0.0 | 11.5 | — |
| Atum Claro em Óleo de Girassol (Escorrido) | 100 g | 198 | 27.0 | 0.0 | 10.0 | — |
| Salsichas | 100 g | 179 | 13.2 | 6.2 | 11.3 | — |
| Mexilhão de Escabeche com Azeite | 100 g | 170 | 20.0 | 3.4 | 8.5 | — |
| Hambúrguer de Vaca de Produção Biológica | 100 g | 167 | 19.0 | 0.4 | 10.0 | — |
| Salsichas de Peru Biológicas | 100 g | 167 | 13.8 | 6.9 | 8.2 | — |
| Filetes de Albacora | 100 g | 152 | 24.0 | 1.0 | 6.0 | — |
| Atum Claro de Escabeche | 100 g | 148 | 22.7 | 0.0 | 6.3 | — |
| Atum Claro em Azeite | 52 g | 115 | 12.0 | 0.0 | 7.4 | — |
| Atum Claro em Óleo de Girassol | 52 g | 114 | 12.0 | 0.0 | 7.3 | — |
| Filetes de Atum | 100 g | 111 | 24.0 | 0.5 | 1.4 | — |
| Atum em Azeite | 52 g | 107 | 13.0 | 0.0 | 6.1 | — |
| Atum Claro ao Natural | 100 g | 77 | 18.0 | 0.0 | 0.5 | — |
Como ler esta ementa
A diferença entre o item mais leve e o mais pesado desta ementa é 320 kcal. Essa margem costuma ser a decisão inteira: a diferença entre duas escolhas no mesmo balcão é muitas vezes maior do que uma refeição extra noutro momento do dia.
O sal merece um segundo olhar. A ingestão de referência de um adulto é 6 g de sal por dia, pelo que um item com 3 g já usou metade disso antes de qualquer outra coisa que coma.
Source: nutrição de Campos (ES) conforme FatSecret ES · checked 2026-10-18
Nome traduzido por máquina para Português (PT) a partir da ementa Español; os números são os valores Español publicados.
Per-serving calories, fat, carbohydrate and protein as FatSecret ES lists them for its Campos brand (https://www.fatsecret.es/calor%C3%ADas-nutrici%C3%B3n/search?q=Campos, every page read; each item links its FatSecret page). Only foods FatSecret files under that brand are used, never member entries. The listing shows no saturated fat, sugars, fibre or salt, so those stay empty. FatSecret does not date its figures, and some may lag the chain's current menu.
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