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Nutrição Campos (ES)
Calorias, proteínas, carboidratos e gordura de 17 itens do cardápio Campos (ES), conforme listados por FatSecret ES (as páginas da rede bloqueiam leitores automáticos).
| Item | Porção | kcal | Proteínas g | Carboidratos g | Gordura g | Sal g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Atum Claro em Azeite de Oliva Virgem Extra | 100 g | 397 | 16.0 | 0.0 | 37.0 | — |
| Atum em Óleo de Girassol | 100 g | 301 | 20.0 | 0.0 | 25.0 | — |
| Atum Claro em Óleo Vegetal | 100 g | 223 | 24.0 | 0.0 | 14.2 | — |
| Filés de Atum Empanados | 100 g | 220 | 14.0 | 21.0 | 8.7 | — |
| Ventresca de Atum Branco em Azeite de Oliva | 100 g | 208 | 26.0 | 0.0 | 11.5 | — |
| Atum Claro em Óleo de Girassol (Escorrido) | 100 g | 198 | 27.0 | 0.0 | 10.0 | — |
| Salsichas | 100 g | 179 | 13.2 | 6.2 | 11.3 | — |
| Mexilhão em Escabeche com Azeite de Oliva | 100 g | 170 | 20.0 | 3.4 | 8.5 | — |
| Hambúrguer de Carne Bovina de Produção Ecológica | 100 g | 167 | 19.0 | 0.4 | 10.0 | — |
| Salsichas de Peru Ecológicas | 100 g | 167 | 13.8 | 6.9 | 8.2 | — |
| Filés de Atum Branco | 100 g | 152 | 24.0 | 1.0 | 6.0 | — |
| Atum Claro em Escabeche | 100 g | 148 | 22.7 | 0.0 | 6.3 | — |
| Atum Claro em Azeite de Oliva | 52 g | 115 | 12.0 | 0.0 | 7.4 | — |
| Atum Claro em Óleo de Girassol | 52 g | 114 | 12.0 | 0.0 | 7.3 | — |
| Filés de Atum | 100 g | 111 | 24.0 | 0.5 | 1.4 | — |
| Atum em Azeite de Oliva | 52 g | 107 | 13.0 | 0.0 | 6.1 | — |
| Atum Claro ao Natural | 100 g | 77 | 18.0 | 0.0 | 0.5 | — |
Como ler este cardápio
A diferença entre o item mais leve e o mais pesado deste cardápio é 320 kcal. Essa folga costuma ser a decisão inteira: a diferença entre duas escolhas no mesmo balcão é muitas vezes maior do que uma refeição extra em outro momento do dia.
O sal merece um segundo olhar. A ingestão de referência de um adulto é 6 g de sal por dia, então um item com 3 g já usou metade disso antes de qualquer outra coisa que você coma.
Source: nutrição de Campos (ES) conforme FatSecret ES · checked 2026-10-18
Nome traduzido por máquina para Português (BR) a partir do cardápio Español; os números são os valores Español publicados.
Per-serving calories, fat, carbohydrate and protein as FatSecret ES lists them for its Campos brand (https://www.fatsecret.es/calor%C3%ADas-nutrici%C3%B3n/search?q=Campos, every page read; each item links its FatSecret page). Only foods FatSecret files under that brand are used, never member entries. The listing shows no saturated fat, sugars, fibre or salt, so those stay empty. FatSecret does not date its figures, and some may lag the chain's current menu.
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